El papel de los padres es decisivo en el éxito escolar de sus hijos

Todos los estudiantes pueden mejorar su rendimiento escolar, nunca es demasiado tarde y los padres podemos contribuir a ello.


• Estableciendo un lugar y horario de estudio adecuados con los hijos.

• Ayudándoles en la práctica de las técnicas de estudio básicas.

• Animándoles adecuadamente para que mantengan la motivación suficiente para alcanzar buenos resultados, valorando sus progresos.

• Esto requiere constancia para crear hábito, que necesiten cada vez menos la supervisión y alcancen una autonomía de aprendizaje que les permita enfrentarse con éxito a sus estudios.

UNA PIEDRA EN EL CAMINO

Cuentan que un rey mandó colocar una piedra muy grande en medio de un camino y luego procedió a ocultarse para ver si alguien la movía. Pasaron algunos de los comerciantes y cortesanos más importantes del reino y sencillamente la evitaron. Muchos vociferaron culpando al rey de no mantener los caminos despejados, pero ninguno trató de quitar la piedra del camino.

Pasó entonces un campesino con una carga de hortalizas al hombro. Al llegar al lugar donde estaba la piedra, echó su carga al suelo y comenzó a tratar de mover la piedra hacia la orilla del camino. Tras un gran esfuerzo lo logró.

Mientras recogía sus hortalizas, vio una bolsa en el camino, en el mismo lugar en que había estado la piedra. La bolsa contenía muchas monedas de oro y una nota en que el rey comunicaba que el dinero estaba destinado a la persona que quitase la piedra del camino.

El campesino aprendió lo que muchos han aprendido desde entonces: Cada obstáculo nos ofrece una oportunidad para mejorar nuestra condición en la vida.

Este sencillo cuento nos anima a participar en nuestra vida, a disfrutarla actuando, a no dejarla pasar sin más, esperando que sean otros los que pongan solución a las dificultades, a pensar que un obstáculo es realmente un reto y una oportunidad para aprender y cambiar.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?

El estrés es algo muy común en nuestras vidas. No tiene porqué tener un origen en un acontecimiento negativo. El estrés es algo natural y hasta cierto punto necesario, ya que a un nivel ligero favorece la memoria y aumenta el rendimiento.

Se produce cuando percibimos:

►Un cambio al que debamos adaptarnos

►Una amenaza a nuestra personalidad

►Una situación impredecible

►Algo incontrolable

Como consecuencia de esto se disparan en nuestro organismo una serie de reacciones para prepararnos para tal situación.

Las reacciones más frecuentes son la alteración del ritmo cardiaco, aumento de la presión arterial, se tensión de los músculos, el cerebro se pone alerta y vigilante, etc. Nos activamos, pero también en nuestro cuerpo se desactivan ciertas funciones vitales que no son urgentes, ni tan necesarias para la alta capacidad de respuesta, por ejemplo, disminuye el apetito, baja la líbido, cambia el humor, etc.

El estrés proviene de tres fuentes:

►Nuestro entorno: ruido, atascos, horarios rígidos, normas estrictas, conflictos interpersonales, exámenes, etc.

►Nuestro cuerpo: momentos difíciles como la adolescencia, el envejecimiento, la enfermedad, accidentes, dietas, problemas de sueño, etc.

►Nuestros pensamientos: la manera en que nosotros interpretamos una situación nos provocará estrés o no. Si pensamos que algo que nos ocurre es amenazante, incontrolable, impredecible, se desencadenará una respuesta estresante en nuestro organismo. Además, si pensamos con frecuencia en estos problemas nos produce más tensión aún.

Cuando el estrés se vuelve crónico puede manifestarse con diferentes síntomas. Podemos combatir el estrés de diversas formas: hacer ejercicio, relajarnos, aprender a respirar, sentir y pensar positivamente, relacionarse, reírse.

¿SABES CONTROLAR TU TIEMPO?

Es el momento de poner toda la energía posible en nuestro objetivo: aprobar el curso. Si te va bien, consigue las mejores notas, si no te va tan bien, haz todo lo que puedas. El esfuerzo tendrá su recompensa: al menos la satisfacción de haberlo intentado.

Es el momento de aprovechar el tiempo al máximo.

Tres pasos para conseguirlo:

• PASO 1. AVERIGUA EN QUÉ PIERDES EL TIEMPO

• PASO 2. DECIDE EN QUÉ QUIERES REALMENTE INVERTIR TU TIEMPO

• PASO 3. PLANIFÍCATE

La clave es tener un buen planning sobre lo que tienes que hacer y sobre cuándo lo vas a hacer y cumplirlo.

Técnicas de Estudio

Un alumno que quiera tener éxito en el estudio ha de conocer y aplicar técnicas adecuadas.

• Al tipo de contenido que debe aprender.
• A la forma en que ha de recuperar la información.

 

¿Cómo ayudar a mi hijo a planificar su tiempo de estudio?

• El tiempo de estudio personal en casa debe ser planificado con criterios de economía de tiempo y de aprovechamiento eficaz.
• Vale la pena colaborar con nuestros hijos para ayudarles a decidir y dar cabida a sus preferencias.

Tiempo para trabajar y tiempo para disfrutar de la vida y de la compañía de los demás.

• Será un reto constante acabar la tarea en el tiempo preestablecido. En alguna ocasión, si se produce un desfase notable entre las propuestas y la realidad de tiempo que usa nuestro hijo, vale la pena explicarlo a su profesor-tutor para valorar si dicho desfase es fruto de sus limitaciones o excelencias o de errores de planificación.

• Aunque puede variar, el tiempo de referencia puede ser:

- Educación secundaria (entre los 12 y 16 años): Entre una hora y media diarias en el primer curso y dos horas en el último.

• El horario de estudio conviene establecerlo de común acuerdo con nuestro hijo y muy especialmente dado que son adolescentes. Para decidirlo consideraremos:

- Las horas ocupadas por actividades habituales sujetas a horario.
- La alternancia de tiempos de trabajo y de descanso.
- Distribución a lo largo de todos los días de la semana.
- Evitar que sea inmediatamente después de las comidas por la somnolencia que puede producir la digestión.

• Si algún día las tareas se acaban antes de tiempo, debería establecerse la costumbre de dedicarlo a la lectura recreativa o de repaso.
• Durante el fin de semana puede usarse algún tiempo como comodín para acabar algunas tareas.
• El horario establecido debe marcar una pauta determinante en la creación de hábitos.
• “Hoy no me han mandado tarea” es una frase bajo sospecha. Pida a su hijo la agenda, si la tiene, donde vendrán los trabajos que los profesores hayan encargado para casa. Y si no, coja su horario y haga que repase las asignaturas de ese día.

El objetivo es que los hijos sean capaces de establecer su horario de estudio y cumplirlo con autonomía como estrategia para llegar a culminar sus estudios con éxito.

¿Cómo motivar en el estudio a mi hijo o hija?

Uno de los factores imprescindibles para el estudio, y en el que como padres podemos contribuir, es el motivacional. El primer paso que debe interiorizar el alumno es ver las utilidades del estudio, pensar en el aprendizaje como en una fase necesaria y vital en el desarrollo de uno mismo y entender que un método facilita la adquisición de estos conocimientos.

Los padres somos responsables de numerosas actitudes, valores y hábitos que adquieren durante el aprendizaje.

Si en casa se respira un clima de respeto hacia el estudio es más fácil que nuestro hijo se sienta motivado a disfrutar de ese mundo. No podemos insistir en que estudie si, por otro lado, nos oye comentar que estudiar está muy bien, pero lo realmente útil es trabajar. Hablar de la finalidad de la educación servirá para que nuestro hijo entienda lo útil que le será tanto para su futuro profesional como para su crecimiento personal.

La motivación quizá sea uno de los factores que más directamente inciden en el éxito escolar. Sin motivación nuestro hijo no dará todo lo que puede dar de sí, independientemente de sus capacidades. Nuestro estímulo será un elemento clave. Para ello, es importante atender a los siguientes aspectos:

• Es conveniente recompensar de alguna manera los esfuerzos realizados por nuestro hijo, principalmente con alabanzas y mensajes positivos y nunca de forma gratuita.
• Las recompensas, a medida que avanza la edad del niño, no deben asociarse siempre a la consecución de algo material tangible.
• Sea positivo y sustituya “te has quedado sin tele” por un “si haces los deberes podrás ver la tele un rato”.
• Los expertos detectan un todo o nada en los padres: de la permisividad más absoluta al quitárselo todo.
• El interés de los padres en el aprendizaje. Los hijos están más motivados si los padres se interesan por los temas que están estudiando y no sólo por los resultados del rendimiento escolar.